Die 10 toxischen Archetypen
Vorwort von Gregor Schäfer:
Diese Kategorisierung empfand ich als sehr anschaulich und differenziert dar gestellt und somit geeignet relativ deutig zu klassifizieren. In anderen Darstellungen hat man häufig sog. Mischformen, sodass eine Klassifizierung eher schwer ist. Vor allem dann, wenn man Diagnosen stellen will. Im Nachwort die Quellenangaben und mehr zu den Autoren sowie eine Meinung meinerseits. Viel Spaß beim lesen.
Die Moral bin ich
Typ 1 – Der Prediger
Wie kann man nur heute noch Fleisch essen? Warum sind Autos in der Stadt überhaupt noch erlaubt? Welch schlechter Mensch muss man sein, wenn man seine Kinder Netflix gucken lässt? Der Prediger hat klare Prinzipien, er kennt keine Grautöne, nur schwarz oder weiß, und urteilt extrem schnell über seine Mitmenschen. (Anmerkung von Gregor Schäfer: Hier ist zu prüfen ob nach ICD10 die „überwertige Idee“ zutrifft, bzw auch das Michael-Koolhaas-Syndrom welches meist als Kreuzdiagnose gestellt werden kann. )
Er sieht sich als moralische Instanz- in allen Lebensbereichen. Schon ein Scherzhaft gemeinter Kommentar („na heute mit dem falschen Fuß aufgestanden?“) genügt um bei ihm in Ungnade zu fallen. Die Ursache seines toxischen Verhaltens liegt meist in seiner Kindheit. Oft wurden diese Menschen von ihren Eltern bestraft, wenn sie ihrem verlangen nach vergnügen nachgaben- und fühlten sich danach schuldig. Im Grunde hassen sie es zu sehen wenn andere Menschen Spaß haben oder es ihnen besser geht als einem selber. Anstatt sich an zu schließen, verurteilen sie das Verhalten der anderen.
Wie umgehen mit solchen Menschen?
Zu Beginn fühlt man sich wegen der Geradlinigkeit und Standfestigkeit solcher Menschen zu Ihnen hingezogen. Aber Vorsicht: Irgendwann findet er/sie bei jedem etwas, das er/sie verurteilt. Grundsätzlich sollte man die Konfrontation mit diesen toxischen Menschenvermeiden und selbst die teils hanebüchene Vorurteile und Argumente ignorieren. Prediger sind Fundamentalisten und lassen sich nicht überzeugen. Meiden ist hier die beste Strategie.
Unsichtbare Sabotage
Typ 2 – Der Rechtmacher
Charmant, zuvorkommend, warmherzig- der Rechtmacher ist stets darauf bedacht, einen positiven Eindruck bei seinem Mitmenschen zu vermitteln. Kollegen hält er lächelnd die Tür auf, dem Chef nickt er bei jeder Gelegenheit zu, mit Freunden oder dem Partner teilt er stets die gleiche Meinung. Möglichst wenig Angriffsfläche-lautet das Credo des Rechtmachers. Das bedeutet jedoch auch: man wird von ihm niemals seine wahre Meinung hören. Diese teilt er lieber anderen Menschen mit, die von seiner Kritik nicht betroffen sind. Auf diese Weise wird er oft zum Gossiper- zum toxischen Gerüchteverbreiter, der die einzelnen Mitmenschen in seinem Umfeld gegeneinander ausspielt.
Wie umgehen mit diesen Menschen?
Diese Art ist Anfangs schwer zu durchschauen. Er/Sie ist ein ausgezeichneter Lügner und kann gut sabotieren, wenn es darum geht, einen persönlichen Vorteil dadurch zu erhalten. Achten Sie darauf möglichst wenig persönliches über sich preiszugeben. Seien Sie freundlich, aber behalten sie eine gesunde emotionale Distanz. Je weniger Angriffsfläche Sie bieten, desto weniger Gerüchte kann dieser toxische Archetyp über Sie vertreiben. Auch die Spiegeltechnik hilft: ahmen Sie seine Freundlichkeit, Tonfall, Mimik, Gestik nach. Das schafft Vertrautheit und Sympathie, und man kann mit diesem Typ dann ganz gut miteinander agieren.
Vom Gift der falschen Helden
Typ 3 – Der Retter
Der neue Freund scheint perfekt zu sein, jeden Morgen bringt er Kaffee ans Bett, abends hilft er noch bei den Steuerunterlagen, und am Wochenende renoviert er die Wohnung der Eltern. Ohne Frage, der Retter ist eine große Bereicherung für Ihr Leben- allerdings nur, solange Sie sein/ihre Hilfe annehmen. Denn dieser toxische Archetyp zieht seine Energie aus der Abhängigkeit seiner Opfer und der Kontrolle, die er über Sie hat. Je mehr er/sie seine/ihre Mitmenschen umsorgen kann und je mehr diese auf ihn angewiesen sind, desto besser fühlt er/sie sich. Gefährlich wird es, sobald sein/ihre Opfer auf eigenen Beinen stehen wollen. In diesen Momenten zeigt sich seine dunkle Seite. Das obsessive, besitzergreifende und kontrollsüchtige Ich. Dann kann aus dem hilfsbereiten Retter ein rachsüchtiger Stalker werden.
Gegengift:
Selbstverständlich ist nicht jeder hilfsbereite Mensch gefährlich. Ob ein Retter toxisch ist oder einfach nur nett, erkennt man daran, ob er nach seiner Hilfsaktion dem Gegenüber wieder den Freiraum gibt, den dieses davor hatte, oder gleich die nächste Aktion plant in dessen Hilfe man eingespannt ist. Um sich vor diesem Archetypen zu schützen, sollte man stets darauf achten, möglichst unabhängig zu bleiben. Wenn man in diversen, mehreren Dingen im Leben Hilfe benötigt sollte man sich trauen nicht nur bei einem, sondern bei mehreren Personen Hilfe suchen und dies aufteilen. Je autonomer man ist, desto weniger Angriffsfläche und Kontrollmöglichkeiten bietet man diesem toxischen Retter.
Große Visionen- keine Verantwortung
Typ 4 – Der Big Talker
Aus seinem Mund wirkt keine Idee zu groß, kein Projekt zu illusorisch, kein Plan zu riskant. Mit seinem selbstbewussten Auftreten und seiner eloquenten Ausdrucksweise gewinnt der Big Talker schnell Unterstützer. Dabei sind die Motive seiner visionären Haltung in erster Linie Aufmerksamkeit und Macht. Gleichzeitig hat dieser toxische Archetyp große Angst vor Misserfolg und deshalb kein Interesse daran, Verantwortung für die Umsetzung seiner Ideen zu übernehmen. Oft findet er eine Ausrede, warum er selbst bei dem Projekt nicht mitmachen kann, sobald ein anderer seine Unterstützung zugesagt hat. Scheitert dann das Vorhaben, macht der Big Talker dafür entweder diffuse antagonistische Kräfte oder die angebliche Inkompetenz seines hilfsbereiten Opfers verantwortlich.
Welche Abwehrstrategien wirken?
Ob man es mit einem Blender zu tun hat, lässt sich relativ schnell herausfinden. Ist der Plan oder das Projekt überhaupt realisierbar? Wenn ja, benötigt es nur andere oder hauptsächlich ihn/sie selber? Wie viele Ideen wurden in Vergangenheit umgesetzt, wie viel sind davon aufgrund unglücklicher Situationen oder anderen Menschen gescheitert? Wie viel Visionen hat er7sie jetzt und mit welchem Engagement arbeitet er/sie im Moment wirklich daran? Ob und in wie weit man Visionäre Archetypen unterstützen oder vermeiden soll, lässt sich schlecht sagen, den so manch Visionär(in) vollbringt Großes wenn man sie unterstützt, sofern diese auch Verantwortung übernehmen wollen und können- Dann sprechen wir aber wieder nicht mehr vom toxischen Blender.
Machtspiele ohne Regeln
Typ 5 – Der schonungslose Rebell
Auf den ersten Blick wirkt sein Verhalten geradezu anziehend, zumindest aufregend, zumindest aufregend und interessant. Toxische Rebellen hassen jede Art von Autoritäten bzw Menschen die eine starke Persönlichkeit besitzen, stehen oft auf der Seite der benachteiligten und Außenseiter und zeigen das auch laut und deutlich in ihrem Freundes- Familien- und Kollegenkreis. Bei ihrer schonungslosen Underdog- Mentalität haben jedoch Regeln und Fakten keinen Platz. Sie haben Ihre eigenen. Schon die leiseste Kritik an seinem /ihrem Verhalten wertet dieser toxische Archetyp als Unterdrückung, als Abwertung seiner Person. Am Ende geht es dem Rebellen, der oft mit einem beißenden (sarkastischen) Humor und einer großen Impulsivität ausgestattet ist, darum, durch sein Verhalten Aufmerksamkeit zu bekommen und seine eigene Machtposition aus zu bauen. Auffällig ist, dass dieser Archetyp geradezu nach Angriffen gegen seine Person sucht um somit seine aggressive Art zu erzeugen und zu rechtfertigen. Das kann die Gesellschaft sein, die Exekutive, der Kapitalismus, das System, die eigene Familie oder eben auch der Partner oder ExPartner.
Welche Abwehrstrategien helfen?
Lassen Sie sich nicht von der Unangepasstheit des Rebellen blenden. Beobachten Sie genau, wer warum in sein „Beuteschema“ gerät. Vermeiden Sie, wenn möglich, sämtliche Kooperation mit ihm/ihr. Befeuern Sie ihn/sie nicht mit Gegenargumenten, egal wie vernünftig oder richtig diese auch sind. Dieser Archetyp zieht dann alle Register um Sie aus der Fassung zu bringen. Tatsächlich ist Schweigen im Umgang mit Rebellen oft Gold wert. Nicken Sie mit dem Kopf, hören Sie zu, argumentieren Sie nicht dagegen. Somit hat er(sie keinen Anlass gegen Sie vor zu gehen.
Im Strudel der negativen Energie
Typ 6 – Der Drama Magnet
Er/sie kommt nicht einfach zu spät- er /sie hatte einen Fahrradunfall. Er hat nicht nur Husten, sondern vermutlich Krebs. Und der Job ist keine Arbeit, sondern eher ein Strafgefangenenlager: Schon als Kind hat der Drama-Magnet gelernt, dass er von seinen Eltern mehr Aufmerksamkeit bekommt, wenn er seine Eltern in Sorgen und Probleme verstrickt. Und genau diese Manipulationstechnik hat er/sie im Laufe der Jahre perfektioniert. Aus dem Mitleid und der Anteilnahme der anderen zieht er seine Energie. Dabei versucht er/sie seine Opfer immer tiefer in den Strudel der negativen Gedankenspirale hineinzuziehen. Schnell kann dadurch auch Ihr Leben zur Belastung werden, da Sie sich emotional nur noch mit den unglaublichen (teils stark übertriebenen) Geschichten, Problemen und Ereignissen des Drama Magneten beschäftigen.
Gegengift:
Falls Sie auf Distanz zu diesem Archetypen gehen, wird er alles daran setzen Ihnen ein schlechtes Gewissen zu machen, um Sie in seinem toxischen Wirkungskreis zu behalten. Beim Zuhören sollte man daher die Vogelperspektive einnehmen und den anderen von oben sehr genau beobachten. Bleiben Sie zudem stets höflich und neutral. Studien zeigen, dass dieses verhalten gegenüber dramatisch-emotionalen Menschen besänftigend wirkt, sofern wir uns nicht devot verhalten. Sollte es kein enger Freund sein, sprechen Sie ihn nicht auf seine erfundenen Dramen an. Er wird nur neue Dramen erfinden, die diese Lügen erklären.
Gefangen im Kontrollzwang
Typ 7 – Der Hyperperfektionist
Seine Arbeitsmoral, sein Einsatz und seine Hingabe sind beeindruckend- ganz gleich, ob in einer Beziehung oder im Büro. Hyperperfektionisten wollen stets das Maximum erreichen und haben einen extrem hohen Anspruch an sich selbst- und an alle Menschen in ihrem Umfeld. Das Problem: In Wahrheit geht es ihnen nicht um Qualitätsstandards, Erfolg oder die perfekte Partnerschaft- sondern hauptsächlich um Kontrolle und Macht. Dies erreichen Sie mittels von anderen verlangtem Perfektionismus.
Sie wollen nichts delegieren, dulden niemanden der sich einmischt, auch wenn dieser nur helfend unterstützen möchte. Sobald sie sich umdrehen, glauben sie dass ihre Mitarbeiter oder Kollegen nachlässig und faul werden- oder gegen ihre Prinzipien verstoßen. Sie suchen die Fehler der anderen und heben sich hervor indem sie öffentlich mit dem Finger auf sie zeigen, bestenfalls in Meetings vor gesammelter Mannschaft, oder bei Familienfeiern oder Partys mit Freunden.
Dieses verhalten hat zwei Folgen: Durch den ständigen Kontrollkampf kommt es bei diesem Archetyp oft zu gesundheitlichen Problemen im mittleren bis höherem Alter wie Burn Out oder Herzinfarkt, auf der anderen Seite sät er in seinem Umfeld Misstrauen und löst Neid, Machtkämpfe und Chaos aus.
Welche Abwehrstrategien wirken?
Versuchen Sie niemals, mit dem Arbeitspensum oder der Hingabe eines Hyperperfektionisten mitzuhalten, um ihn/sie zu beeindrucken. Sie werden scheitern, denn erstens duldet dieser keine „Konkurrenz“ welches sein Ansehen relativieren könnte, und zweitens wird er/sie immer etwas bei ihnen finden, das seinen Ansprüchen nicht genügt. Ihr eigenes Projekt wird er in der Luft zerreißen. Ihre Bemühungen eindämmen sodass seine Leistungen nie übertroffen werden können. Suchen sie sich Verbündete (Hyper-Perfektionisten sind meist einsam, Lonely-Player in der Firma, oftmals eine One Man Show- wenn auch mit untergeordnetem Personal welches sie leiten können). Machen Sie ihm klar dass Sie andere Standards haben und er keine Kontrolle über Sie hat.
Geblendet vom Charme
Typ 8 – Der Prinz
Seine Ruhe, seine Gelassenheit, seine fast schon majestätische Aura- der Prinz zieht seine Mitmenschen sofort in seinen Bann. Oft wissen sie gar nicht, warum sie das Gefühl haben, ihm einen Gefallen tun zu müssen. Tatsächlich ist dieser toxische Archetyp ein Meister der Manipulation. Schon als Kind wurde er von seinen Eltern verwöhnt und hat gelernt wie man eine Sonderbehandlung bekommt. Ein Blick, eine geschickt gestellte Frage, eine scheinbar harmlose Bitte- der Prinz kennt alle Tricks, wie man Menschen beeinflusst. Gefährlich wird es jedoch, wenn Sie ihm seine Wünsche nicht erfüllen. Dann zeigt er/sie seine dunkle Seite in Form von Beleidigungen und Wutanfällen. Er/sie vergiftet bewusst die Atmosphäre und sorgt bei seinem Opfer für Stress und vor allem Schuldgefühle.
Gegengift:
Wer nicht gerade das Bedürfnis hat (und sich darüber definiert) andere Menschen zu verwöhnen, wird eine Beziehung zum Prinzen/Prinzessin als extrem belastend empfinden. Bei Wutausbrüchen bewahren Sie Ruhe, und springen sie nicht auf diesen Zug auf. Machen Sie deutlich klar, dass Sie so nicht mit sich reden lassen und dass Sie sich nicht für seine/ihre Bedürfnisse ausnutzen lassen. Bei Wutausbrüchen mit körperlicher Beteiligung flüchten Sie schnell.
Schuld als Waffe
Typ 10 – Der Personalisierer
Sensibel, rücksichtsvoll, ein wenig melancholisch- der Personalisiererlöst fast zwangsläufig Mitgefühl und Empathie bei seinem Gegenüber aus. Er erzählt, welches Schicksal er erleiden musste. Man fühlt sich zu ihm hingezogen, will helfen und übersieht dabei: Seine Sensibilität ist nur auf seine /ihre Person ausgerichtet- sich selbst. Tatsächlich nimmt dieser Archetyp alles persönlich. Er ist nachtragend und brütet tagelang über Dinge, die Sie beiläufig ohne Hintergedanken gesagt haben also gar nicht als Angriff oder Kritik gemeint haben. (Anmerkung von Gregor Schäfer- „Das Auge sieht was es sucht“. Dieser narzisstische Archetyp fürchtet die Kränkung und sucht und sieht sie in allem).
Er /sie hat ein gutes Gedächtnis und kann Jahre damit zubringen, Ihnen vermeintliche Missetaten vor zu halten. Der Personalisierer ist äußerst wachsam, findet er genug Kränkung stößt er diese Menschen von sich ab, blockiert sie auf allen Ebenen, ghosted oder geht auf Angriff indem er/sie hinter Ihrem Rücken in seinem/ihrem Umfeld schlecht redet und abwertet- wie er/sie es zuvor bereits mit anderen Menschen getan hat.
To Do:
Versuchen Sie nicht seinen/ihren Aufmerksamkeitsanspruch zu erfüllen, denn es wird Ihnen nicht gelingen. Sie können noch so vorsichtig formulieren, er/sie wird immer in Ihren Aussagen Angriffe gegen sich finden und Sie in die Gewissenfalle hineinziehen und als Schuldigen darstellen, welches Sie auch temporär dann glauben. Vermeiden Sie es außerdem die Augen zu verdrehen oder sarkastisch oder ironisch zu antworten. (Anmerkung von Gregor Schäfer: Eine Überschneidung bei diesem Archetyp mit anderen narzisstischen Zügen ist hier oft gegeben, bspw mit dem Typ 1 und Typ7). Wie bei allen Archetypen gilt: Halten Sie Abstand um sich zu schützen.
Im Bann des Verlangens
Typ 10 – Der Sexualisierer
Es beginnt mit lustigen, scheinbar harmlosen Sprüchen und anzüglichen Kommentaren, kann sich aber schnell bis hin zu körperlichen Belästigungen steigern. Dieser meist männliche Archetyp neigt dazu jede Beziehung als potenziell sexuell zu empfinden. Ob Kollegen, Freunde, Familie. Sex ist ein Mittel der Selbstbestätigung, meist wechselt er /sie seine/ihre Sexualpartner in regelmäßigen Abständen. Bleiben sexuelle Kontakte aus, beginnt er/sie mit Energie und viel Zeitaufwand händeringend nach Ersatz. Ein Partner eines solchen Archetypen kann dadurch in Unsicherheit und Ängste (Verlustangst und vermindertes Selbstwertgefühl) geraten, bzw auch Panikattacken u.a. durch Eifersucht und Misstrauen. Wenn die sexuelle Aktivität zu viel wird auch Missbrauchsempfinden gegen sich selber.
Gegengift:
Eine hohe sexuelle Energie ist für viele sehr anziehend. Wenn sie zu viel wird oder in eine Richtung geht die einem nicht gefällt unbedingt den Mut aufbringen darüber mit anderen zu sprechen um Verbündete zu bekommen. Ein Vier-Augen Gespräch mit diesem Archetypen kann je nach Ausprägung etwas bringen oder auch nicht. Bei Missbrauchsfällen bitte an die Polizei wenden, und jeglichen Kontakt zu diesem Menschen meiden.
Nachwort und Quellenangaben:
Aus dem Buch von Robert Green „Die Gesetze der menschlichen Natur“ hat Coach und Trainerin Silke Weinig zitiert und paraphrisiert. Sie selbt ist Autorin. Ihr letztes Buch heißt „Mit schwierigen Menschen klarkommen“ Der o.g. Text ist aus dem Magazin Welt der Wunder , der Link dazu hier: https://silkeweinig.com/wp-content/uploads/2020/08/2020.07-Welt-der-Wunder.pdf
Was mich persönlich erfreut hat, ist dass weder Green noch Weinig nicht einmal das Wort „Narzissmus“ verwendet haben. Ich selber habe trotzdem es in den Anmerkungen erwähnen wollen, um nicht ganz das Thema Narzissmus vergessen zu lassen. M.E. wird aber mit dem Begriff Narzissmus in den letzten Jahren geradezu um sich geworfen, definiert als die Achse des Bösen. Texte und Videos und Podcasts lesen, schauen und hören sich so, als gäbe es nur fünf Dinge wovor der Mensch sich fürchtet: Klimawandel, Flüchtlinge, Terrorismus, Corona und……der Narzisst der jeden und alles zerstört der in seine Nähe kommt.
Ich habe einige Menschen mit mehr oder weniger ausgeprägten narzisstischen Zügen kennen gelernt. Immer wieder komme ich weiblichen Narzissten emotional näher, mit einigen habe ich Beziehungen geführt die nicht unbdedingt schlecht waren. Ich würde auch wieder mit solch einer Archtetypin zusammen kommen- wohlwissend dass sie narzisstische Züge hat oder gar eine regelrechte Narzisstin ist. Solche Menschen bieten nämlich auch Dinge die andere nicht bieten können. Wenn man um solche Sachen weiß, kann man sich auch einstellen und lernen damit um zu gehen um so eine wunderbare Beziehung führen zu können.
Meine Partnerinnen konnte ich hier in sehr ausgeprägten Typen 1 und Typ 9 wiederfinden, im beruflichen habe ich es derzeit auch mit Typ 7 zu tun. Im Freundeskreis habe ich einen Menschen den ich sehr mag den ich in Typ 5 wieder finde. Sogar finde ich hier den „alten“ Gregor wieder : in Typ 6 und Typ 2. Warum das „alte“ ich? Mit der aktiven Änderung meines Mindsets mit Beginn ab Mitte 2017 und vielen dunklen Tälern habe ich mich enttarnt, mich in Frage gestellt, mich angeklagt, und mir die Chance gegeben nochmal neu anfangen zu dürfen. Jeder kann das, wenn er will.
Aus eigener Erfahrung biete ich mein Wissen und Können an, auch anderen zu helfen nicht mehr toxisch zu sein. Ich verurteile die Menschen nicht die sich in diesen 10 Archetypen befinden, sie sind nicht das ultimative Böse die hinter jeder dunklen Ecke lauern nur um einen anderen zu zerstören.
Wer Probleme mit einem toxischen Partner oder anfängt sich selber bewusst zu machen dass er selber ein toxischer Mensch für andere ist, kann sich gerne bei mir melden. ich bin für Sie da!
Herzlichst Ihr Gregor
